颈椎病快速治疗颈椎疼痛几年了？

    治疗颈椎病不想吃药，就试试一些简单的体操吧，这是一位老中医传授的好方法，简单两句话，照着做，坚持做，颈椎病一定能治好

1 第一个动作：右手拍左肩，左手拍右肩
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。
  这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。  这样做，马上血液循环就好。

2 第二个动作：深呼吸，下蹲起，重复抬手臂
深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。
  我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。
    胆结石全没有了，还能保护内脏。
下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。
  以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。  重复这个动作，连续做20~30次。
  腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
据说这个方法坚持做一个月，颈椎病就能治好了，看你能不能坚持下来了。[收起]

病情分析：
不吃药，就外用药物，也一样，外用药物，直接到达病变部位，有时效果很好。
指导意见：
中药外用：葛根60克，桂枝30克，土虫20克，骨碎补30克，伸筋草30克，透骨草30克，红花20克，水煎。取500毫升氯化钠空瓶，灌入500毫升热水。
 用法：煎好的药液将毛巾浸透，取出带有药液的湿毛巾折叠覆盖在装有药液的热水瓶上。让患者仰卧枕入颈部热敷，每次30分钟，一日3次。[收起]