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整晚处于浅度睡眠是什么问题？

整晚处于浅度睡眠是什么问题？求科普？
2013-11-21 10:53:00 举报
其他答案
2019-01-28 22:46:08
举报0 评论 
考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维...[展开]
提交
2013-11-21 12:59:32
举报122 评论 
你好，说明睡眠质量不够好，你可以考虑加强锻炼，因为锻炼可提高睡眠质量，或用醋泡脚。还有我建议你在睡前喝些牛奶有助于睡眠。...[展开]
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