14个月宝宝吃什么好呢？

    宝宝应该坚持科学喂养,及时正确添加辅食,可以多吃含蛋白质丰富的食品,如乳类、蛋类等以及富含维生素类的食品,以提高宝宝的免疫能力!季节更换时注意保暖,及时添减衣服,多饮水。
  您也可以给宝宝添加免疫活性蛋白,如牛初乳等,增强宝宝的免疫能力。提升免疫力的法宝——牛初乳对于年轻的父母来说,孩子多病,是令人既担心又无奈的事。  吃了很多滋补品和营养品,还是弱不禁风,打针吃药已经成了这些孩子的家常便饭。
  于是一句“再也不用打针了”的牛初乳广告词牵动了无数父母的心。素有纯天然健康“白金食品”之称的牛初乳究竟有何神奇之处呢?什么是牛初乳牛初乳是指乳牛产犊后3天内所分泌的乳汁。这些乳汁是母牛为了提供给牛犊在新生环境下,可以抗外来病毒及细菌而合成的,它富含在体内自然合成的天然抗体。
    它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分外,还富含免疫球蛋白(主要为IgG抗体)、生长因子等活性功能组分,能攻击侵入人体的致病原,抑制病菌繁殖,是一种能增强人体免疫力、促进组织生长的健康功能性食品。
  牛初乳神奇之处在于能增强自身免疫功能,减少对抗生素的依赖性,也不会产生任何副作用,在任何时候均可有效保护身体的健康,早被外国科学家描述为“大自然赐给人类的真正白金食品”。  于2000年更被食品科技协会(IFT)列为21世纪最佳发展前景的非草药类天然健康食品。
  牛初乳有什么好处先来看看世界各国医学和营养学专家对牛初乳的评价:牛初乳中所含的生长因子能促进骨骼、肌肉生长和神经再生。——《斯堪的纳维亚儿科杂志》牛初乳能刺激淋巴组织,使免疫力差的人增强免疫功能。
    通过口服方式摄入免疫因子十分简单,且价格低廉。——《生物学杂志》牛初乳能加速B淋巴细胞成熟,促进抗体形成,并能刺激巨噬细胞的活动。——《科学新闻》牛初乳是自然界唯一富含免疫因子的天然食物,它满足了现代人追求自然的心态。
  更加重要的事,牛初乳的抗病能力主要源于其中的免疫球蛋白。  ——曹劲松《初乳功能性食品》牛初乳免疫球蛋白成功地运用于防治:血小板减少症、贫血、中性白细胞减少症、重症肌无力、格林—巴利综合症、多发性硬化症、系统性狼疮、类风湿关节炎、卡氏综合症、慢性消耗性疾病及肿瘤疾病等。
  ——《新英格兰医学杂志》研究发现,牛初乳中的生长因子对促进伤口愈合十分有效。  建议用于外科感染和术后伤口愈合。——《科学杂志》牛初乳能强化新生儿免疫系统,其中的某种蛋白质能加速B淋巴细胞的声称,并促进其转化为抗体。
  ——《科学新闻》牛初乳所含的生长因子对亲细胞物质有重要抑制作用(抗发炎),可抑制癌细胞生长(75%抑制作用),促进心肌和血管治愈,加速伤口愈合,促进骨生长发育。  ——《日本金泽大学癌症研究所》牛初乳特别值得推崇,它能抑制许多呼吸系统疾病,尤其是能抵抗流感病毒。
  对动物或人体突变而产生的亚洲流感病毒的潜在致命性爆发具有独特的控制效果。——《儿科热带病杂志》牛初乳中广谱抗体及其它免疫因子有协同作用,因此,牛初乳除了富含营养成分外,还具有多种保健功能——有些医学及营养专家认为,牛初乳中广谱抗体及其他免疫因子有协同作用,能更高效地预防和缓解疾病,增强抗病能力;能促进细胞正常生长、组织修复和外伤痊愈,给走向衰老的人以重驻青春的希望。
    因此,它是一种有潜力的免疫调节、促进生长发育的功能性食品。目前牛初乳已被研究确认的好处至少有以下五方面:1、能较快恢复疲劳增强肌肉力量这一点对小儿非常有利,可促进身高和全身骨骼的增长。
  2、促进生长发育提高免疫力牛初乳生长因子和免疫因子产生的功效已经被确认,它不仅能促进婴幼儿的生长发育,还能改善他们的运动功能。  此外,牛初乳还能提高免疫力低下及体弱多病者的免疫水平。
  3、改善胃肠道功能在胃肠道疾病中,以幽门螺杆菌感染引起的胃溃疡及由隐孢子虫引起的腹泻最为多见。而牛初乳由于对这两种病菌有独特效果而被国外医学界称为“非官方处方药”。科学者已发现,在天然的牛初乳中含有多种抗体,它们和人体中的致病菌结合后,对于抵抗金黄色葡萄球菌、坏死性肠炎致病菌、幽门螺杆菌、隐孢子虫等感染的效果非常直观。
    4、促进伤口愈合由于生长因子的作用,初乳可促进伤口愈合。在国外,有人甚至直接将牛初乳涂在伤口上。5、有益于慢性病患者康复利用牛初乳中的提取物和中草药结合,对慢性病人的康复也有不俗功效。
  对此,国外已有很多研究,近年来国内的一些药厂也开始了这方面的研究。婴幼儿适合补充牛初乳牛初乳能够增强人的免疫能力,达到防病、抗病的功效。  由于人体需要持续补充免疫球蛋白的衰耗,而牛初乳含丰富的IgG抗体,适合各个年龄阶层人士食用,尤其是婴幼儿。
  婴幼儿由于免疫系统发育尚未成熟,所以需要借助外力提高免疫能力。医学研究指出,初乳IgG是唯一能通过胎盘传给胎儿的抗体。母亲在孕期通过胎盘及在哺乳期通过乳汁使婴儿得到最初的抗感染力,但这种抗体将在婴儿出生后六个月内逐渐耗尽。
    之后婴儿会出现免疫力断层,抵抗力差的情况,直至12岁左右其自身免疫系统蛋白来提高免疫力、预防感染、增强体质、助长发育。牛初乳除了IgG外,还富含乳铁蛋白、乳清蛋白等免疫物质,还有大量的生长因子和乳钙,可以促进婴幼儿骨骼生长,帮助身体机能健康发育。
  对于婴幼儿,牛初乳还有以下功能:1、预防龋齿:牛初乳中含有的“抗变异链球菌抗体”可有效预防龋齿的发生。  2、促进生长发育:牛初乳能提供丰富的维生素(特别是孩子最易缺乏的B族维生素含量特别丰富)、蛋白质、矿物质及其它营养素,并含有多种与生长发育有关的生长因子。
  经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育,帮助骨骼及牙齿生长,预防贫血和生长迟缓,对确保孩子的健康成长相当有益。3、纠正厌食:牛初乳中的生物活性调节肽、微量元素载体蛋白及生长因子等可不断作用于丘脑中的摄食中枢,调节正常食欲,一般服用1—3个月可有效纠正厌食。
    而且,牛初乳为营养丰富的易消化吸收的高级补品,可补充长期厌食或节食引起的体内营养匮乏,迅速调整人体机能。(另外,对于食欲过旺者,初乳又能够抑制食欲!)4、增强抗病能力:儿童发育未成熟,其支气管、胃肠道及免疫系统等都比较薄弱,容易发生感染。
  牛初乳含有丰富的免疫球蛋白,可中和、清除肠道致病细菌,促进有益细菌生长,预防肠道疾病发生;同时免疫球蛋白、消炎因子、巨噬细胞等免疫物质能增强抵抗力,减少感冒、肺炎、腹泻等疾病的几率。  坚持母乳喂养。
  通常母乳喂养的宝宝,身体抵抗力明显要好。母乳是婴儿最理想的食物,它的营养比例恰当,易于消化、吸收和利用,还含有一些免疫因子。辅食添加要搭配合理。从4个月开始,可以为宝宝添加辅食了。在辅食的种类上需要注意不能根据大人的喜好有所偏废,应尽可能地丰富辅食的种类,保证各种维生素和微量元素的供给。
    锻炼。适量的锻炼能有效地提高宝宝自身的免疫力。但在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进,避免锻炼间隔太长或强度太大,否则不仅起不到锻炼效果,还可能因身体劳累过度而导致免疫力下降。
  小婴儿的锻炼可以从逐步增多户外活动开始,可根据年龄选择游泳、爬楼梯、拍球、跳舞等锻炼方式。  适度感染。有人把人体的免疫系统称作保卫身体的“卫兵”,“卫兵”的作战能力只有在实战中才能提高。
  正如宝宝是在不断的摔跤中逐渐掌握走路的技巧,身体的免疫系统也是在宝宝每一次的生病过程中慢慢成熟起来的,生病是“卫兵”锻炼的好机会!     在与病毒、细菌作战的过程中,如果“卫兵”能在阻止细菌或病毒感染的战斗中获胜,那么宝宝就避免了明显的疾病;如果没有阻止成功,宝宝就表现为生病,这时需要请求医生的帮助,通过医疗手段来增强“卫兵”的作战能力,加强对细菌或病毒的阻截,直接表现就是病情好转。
         不管在作战中取得什么样的结果,对宝宝的免疫系统都是一次绝好的训练,具有记忆和学习功能的免疫细胞会记住此次病毒的特征,当下次再遇到同样的“敌人”,已经训练过的免疫细胞便会产生出针对性非常强的免疫力,保护身体安全。
       免疫接种。进行免疫接种是预防疾病、提高身体免疫力的有效武器。  注射疫苗实现提升免疫力分为主动免疫和被动免疫。主动免疫是将减毒的病原(成分)注射到人体内,通过激发人体免疫系统产生免疫力。
       主动免疫下产生的免疫力能够在人体内存在较长时间,有的甚至可以终身存在;另外一种是被动免疫,是指将提纯的抗体注射到人体内。被动免疫抗体在人体内存在的时间较短,一段时间后会随着人体的新陈代谢被分解,抗体就不再存在。
    宝宝食物添加主要从以下几个方面着手:一、宝宝需要添加食物的表现:1、婴儿4个月之后,体重达到6。5——7公斤,坐姿正确时能抬起头,如果不能,还不适于用匙喂食。2、婴儿看到大人吃食物时,向前靠、流口水,甚至张开嘴巴,表明婴儿对食物感兴趣。
  3、婴儿在两次喂奶之间哭得更加频繁,这说明单纯的喂奶已经不能满足他的需要。  4、婴儿每天吃奶已形成规律,吃奶间隔约4小时。当宝宝有以上表现时就可以添加辅食了,如果暂时没有,可以再缓一段时间在添加。
  二、食物添加的原则应是循序渐进,即从一种到多种,从少量到多量,从稀到稠,从细到粗,少盐不甜,忌油腻。最初给宝宝添加的泥糊状食物可选用米粉或自制的稀米粥。  从加喂第一种食物的第一天起,就应仔细观察宝宝的神态、大便和皮肤。
  如果宝宝精神、食欲正常无腹泻、便秘和皮疹,可在3~5天后添加第二种食物,以此类推。否则应暂停食物的添加。开始时每日加1次泥糊状食物;1岁时每日可加3次幼儿固体食物;2岁时除母乳外幼儿每日可进餐5次。
    宝宝肾脏的稀释和浓缩功能较差,过多的盐摄入可增加肾负担,因此小于8个月的宝宝,食物中不宜加盐。此外,宝宝的食物中宜少加糖,过高的糖量有可能导致腹泻,引起肥胖。三、食物添加的现代营养观1、食物多样化,要提供全面营养的食物;2、食物平衡是指膳食供给与机体生理需要之间的平衡;3、适量营养是指摄入的营养素既满足机体需要,又不危及机体健康;4、保持健康体重。
    婴幼儿每日饮食产生的热量的50%用于维持生命即基础代谢,20~30%用于生长发育,10~15%用于运动。因此,除了适量的饮食,还必须加强运动,以保持健康体重。运动缺乏可引起体重超重、肥胖、甚至睡眠障碍、情绪不佳等问题。
  四、及时添加泥糊状食物的作用1、补充母乳营养素的不足;2、发挥潜能,学吃泥糊状食物的关键期是4~6个月,学习咀嚼的关键期为7~9个月。  且食物添加过程也是锻炼胃肠功能逐渐成熟的关键期,如果错过了关键期,即使提供充分的营养,宝宝也无法表达已被压抑的生长潜能。
  3、心理需要,学吃泥糊状食物是宝宝减少对母亲的依赖,进行精神断奶的开始;4、启智需要,接触新的食物可刺激各种感知的发展,从而促进智力发育。五、食物添加方法1、食物添加适宜的次数:5~6个月以吞咽为主,每日加1餐,7~9个月咀嚼为主,每日加2餐,10~12个月吃较软的固体食物,每日加3餐。
    2、食物添加的顺序,首先是强化铁的谷类食物,其次是蔬菜和水果,最后是鱼类、禽类和肉类。6~7个月可添加的食物:乳类、米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、水果泥7~9个月可添加的食物:乳类、米粉、稠粥、烂面条、蛋羹、菜泥、肝泥、鱼泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片。
  6~8 个月:满6个月的婴儿可以吃颗粒逐渐变粗的食物,即捣碎、磨碎和切得很碎的食物;同时需要给予多种口味和口感的食物,以养成适应多种口味的饮食习惯。  一次只引入一种新食物,并持续喂几天。
  这样,婴儿能学着适应新食物的味道、香味和质地。而且更容易观察是否有过敏反应。为鼓励宝宝进食肉类食物,应将食物煮熟煮烂,方便宝宝咀嚼和吞咽。给出牙的婴儿提供磨牙棒或馒头片等适于咀嚼的食物。要注意所有的宝宝均应从6个月开始添加泥糊状食物,并逐渐向幼儿固体食物及成人食物过渡。
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