赵***
2016-05-26 15:28:34
(1) 多喝水。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
(2) 补充纤维素。加食米糠，可以防止结石发生。
(3) 控制钙的摄取量。
(4) 限量摄取富含草酸盐的食物，大约60%的结石属于草酸钙结石。
(5) 多活动。运动帮助钙质流向它所属的骨头。
(6) 吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必...[展开]
(1) 多喝水。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
(2) 补充纤维素。加食米糠，可以防止结石发生。
(3) 控制钙的摄取量。
(4) 限量摄取富含草酸盐的食物，大约60%的结石属于草酸钙结石。
(5) 多活动。运动帮助钙质流向它所属的骨头。
(6) 吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。
(7) 注意蛋白质的摄取。
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。
(8) 少吃盐。
(9) 限制维生素C的用量。
(10) 勿服用过多维生素D。
过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。[收起]
