张***
2016-04-22 20:22:38
经常上火怎么办?中医支招来调理
经常上火怎么办呢?山东省中医院的郑心教授告诫大家对上火千万不要太大意,比如说现在...[展开]
经常上火怎么办?中医支招来调理
经常上火怎么办呢?山东省中医院的郑心教授告诫大家对上火千万不要太大意,比如说现在的心火,那么心火如果过剩呢,久偃不愈的话,可以出现一些神昏、混乱语(医学叫谵语)。
那么刚才讲的说口舌生疮、糜烂呢,如果是反复地口腔溃疡,肯定是严重得影响生活质量了,因为他嘴巴不能吃东西,反复地久治不愈的呢,可以出现一些恶性变,那么可以出现口腔癌,这是很危险的。 另外,郑教授还为大家出了几个食疗的办法。
第一:是应该保持每天的摄水量应该是大于2500毫升,那么发病的情况下,或者条件允许的情况下,影响多喝一些蜂蜜水,或者是蜂蜜加梨水。
第二:应该是多吃一些新鲜的蔬菜。
那么蔬菜里面,虽然它的品种很多,但是偏热的人呢,有应该吃的,有不应该吃的。 那么在日常的生活中呢,比如说黄瓜、白菜、萝卜、藕,那么这些东西,再芹菜、菠菜、韭菜,它含的纤维比较粗,所以有利于排便嘛,有利于泄火,所以应该多吃。
那么应该少吃一些辛辣、刺激性的东西,比葱、姜、蒜、烟酒,再就是辣椒、胡椒、花椒,这些带“椒”字的东西。
第三:应该多吃一些新鲜的水果了。 那么水果也是,虽然种类繁多,那么有的是偏热性的,比如女孩子经常喜欢吃的木瓜、芒果,再就是荔枝、桂圆、石榴等等,那么这一些都是大温大热的,对脸上长痘痘,平时有热性的,还是应该少吃的。
可以多吃一些橙子和一些梨,有泄火作用的。
当然这是从预防的角度来提醒大家怎样去防止上火。 那如果一旦上火比较严重的话,我们还是应该去找大夫,然后可以通过药物来改善一下。
另外平时咱们方便的话,就可以喝一些清热解毒的中药,比双花、菊花和板蓝根、连翘等等。那么如果是偏阴虚的,也就是虚火的病人,应该是配一些滋阴泄火的药了,那么有:麦冬、天冬、沙参、玄参、枸杞子等等。
如果是实火的病人,应该是再加一点泄实火的:炒栀子、黄连、黄芩、莲子芯等等,那么这些药就比较苦了,肯定口感不好。如果没有糖尿病的患者,可以加一点冰糖块。
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