平时要注意：合理饮食调理：忌饥饱失常、饮水过量，禁食肥甘厚腻、辛辣激发发物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。
保持情绪稳定：避免焦虑、烦闷、抑郁、愤怒等不良情绪的激发及过度兴奋和悲伤等，保持心情舒畅、乐观自信积极向上。 生活起居规律，保持精力充沛：忌过度疲倦劳累，夜间工作娱乐活动时间不能太长，要保证充足的睡眠休息时间;不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。
不宜参加剧烈.....[展开]
如冬天温度过低、夏季温度过高等，都属于成人癫痫的高发季节，我们既要注意保暖也要注意避暑，不要因为自身的因素而导致癫痫发作。另外外出、旅游、娱乐等消耗体力的活动都有可能让患者由于过度的疲劳而发作癫痫。
