空***
2015-11-20 15:57:20
怕冷是肾阳虚,不是阴虚,别搞混了。汇仁肾宝可以温补肾阳。
阳虚怕冷,阴虚低热,这是最简单的区别方法。
现在是冬天...[展开]
怕冷是肾阳虚,不是阴虚,别搞混了。汇仁肾宝可以温补肾阳。
阳虚怕冷,阴虚低热,这是最简单的区别方法。
现在是冬天,中医讲究冬令进补,可以吃些羊肉、白萝卜、黑豆黑芝麻黑米粥之类的。
不要吃葱姜蒜一类的辛物。
还有,你要多多注意睡眠,晚上早点睡,天亮以后就起来活动活动,会很有好处的。
如果需要它的食补,切忌不要吃不合时令的蔬菜。会起反作用。枸杞是滋阴的,也不要吃。
另外,如果你毅力够好,每天早上起来时,先把双手搓热,贴在后腰肾的位置,搓三百下。当然,要是搓不够三百下,那也可以,呵呵。
冬天是符合肾的节令。如果这个冬天,你能够调养好,来年一年都不会有问题。
如果调养效果不理想,那么其他几个季节,基本上很难有大的改善了。
怕寒怕冷、手脚冰凉、睡不热什么的根本原因还是肾虚的原因,不论男人、女人都有肾虚惹的祸。[收起]