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如何预防缺铁性贫血?

如何预防缺铁性贫血?[展开]
2016-07-12 16:45:01 举报
其他答案
2016-07-12 17:35:01
举报45 评论
    
预防缺铁性贫血,最好的方法是通过饮食调理来增强脾胃的消化吸收功能并 补充铁质。
(1) 为儿童选择含铁丰富的食物。这类食物有鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鸡、 淡菜、动物血液(猪血、鸡血、鸭血)、核桃、大豆、黑豆、芝麻、桂圆肉、南 瓜子、马蹄(荸荠)、黄花菜、紫菜、小白菜、木耳、蘑菇等。      
(2) 根据食物的性味功能,配制成各...[展开]

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