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心血管病者如何养?

心血管病者如何养生

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2013-09-24

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心血管疾病要戒烟酒,不吃或少吃油腻油榨荤腥肥甘食品,多吃蔬菜水果,适当运动锻炼,推荐九种有效预防心血管疾病的食品:玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子、三七

2013-09-24

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注意心情愉悦,中医讲求情志,情志不畅易致病,特别是心血管疾病的患者,所以切记不能过喜,过忧。再者饮食上注意多吃点木耳呀,苹果呀之类的对血管软化效果好的食品,平时身体锻炼也不容忽视,打打太极拳什么也是极好得

2013-09-24

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首先要减肥,不要增加心脏的负担。其次不要生气,心胸开阔。再就不要太累。

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