生完宝宝后吃哪个牌子的钙片好? 宝宝出生后我准备全母乳喂养,医生也说哺乳期要继续补钙,就是不知道吃哪个牌子的钙片好,大家给我点建议啊!
钙分很多种,有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等,每一种钙都有它吸改的最佳时候,也有它的钙溶解度和吸收量,所以选择钙片时,首先...全部
钙分很多种,有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等,每一种钙都有它吸改的最佳时候,也有它的钙溶解度和吸收量,所以选择钙片时,首先要考虑钙含量,其次是钙溶解度和吸收量,再次是价格和口味。
碳酸钙最易被人体吸收,它的钙溶解度好及在胃液中释放率高,吸收率也高。 钙片我会选择“凯思立D”。这只钙片不但含钙成份,里面还含有维生素D,因为在补钙的同时,必须有维生素D参与,钙才被吸收利用 ,如果人体缺维生素D时,钙的吸收率只有10%,相反吸收率会增加到60%。
并且每天一粒已足够每天的摄入量。桔子口味,入口即化。收起
女人多要注意适当补钙的,每次月经多会流失很多钙质,还有怀...
那如果经历正常下的话可以选择平时主要吃些钙尔奇的系列补钙...
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