脚后跟骨刺的最佳治疗方法？

    脚后跟骨刺的治疗方法：
        1、对疼痛不甚者可以选择口服药物进行止痛，或者是选择封闭疗法，但是止痛药和封闭疗法只能起到缓解疼痛的作用，不能根除足跟骨刺，孕妇，老年人慎用封闭疗法。
  
        2、物理治疗：简单来说就是使用足跟垫，物理疗法同样也是起到缓解疼痛却不能根治的作用，因为足部的着力点不一样，所以足跟垫并不是对每个人都起作用。  
        3、中药外敷：中药外敷是最常见但是效果也最好的一种治疗方法，选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。
  中药中又以膏药贴剂治疗最佳，像将“苗方跟痛贴”贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。  安全、经济、快速解除足跟骨刺。
  
        4、透骨草治跟骨骨刺：取透骨草500克，醋1500克。用醋泡透骨草半小时，然后再加热。把加热后的醋和透骨草倒入洗脚盆中泡脚，每次半小时左右。每天一次，连泡一个月，即可收到效果。
  
        5、用上述方法治疗无效的患者，可考虑手术 治疗，方法有以下几种： 
        足跟骨刺切除术。  对于顽固性足跟疼痛，ⅹ线片证实有骨刺存在者疗效较好。
   
        跟骨神经切断术。对于不明原因顽固性足跟痛患者可采用此法，不过这是一种破坏性手术。  
足跟骨刺患者需要注意：
        1、老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖 。
  临床发现肥胖的足跟骨刺患者,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。  原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了足跟的负担。
         2、多食含钙丰富的食品 ：骨质增生骨刺的发生与体内缺钙有一定关系,补钙有利于症状缓解。
  含钙丰富的食物归纳起来有以下这么几类：；牛奶及牛奶制品；豆及豆制品；虾皮,虾米,海鱼,鱼骨粉,蛋黄等；鱼头豆腐汤,海带,黑木耳,黑芝麻等。  
         3、尽量少吸烟或者戒烟;避免酗酒 。
  吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量,所以戒烟和少喝酒对于预防足跟骨刺症是有利无弊的。
         4、泡脚 。坚持每晚用温水泡脚 30 分钟左右,或者给足部做简单的按摩,促进足跟局部的血液循环。
  
         5、避免长时间步行,久站。  治疗期间应避免长时间步行（建议步行不要超过30分钟）或者久站,累了就停下来休息,以减足跟负担。[收起]