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宝宝的睡眠很少是怎么回事啊?

宝宝的睡眠很少是怎么回事啊? 宝宝不管白天还是晚上睡觉都很少,白天有时睡半小时或一二十分钟就醒了,而晚上也要到十一点才睡,一天总睡眠不会超过十个小时,不过整个人精神的很,爱吃爱闹地。这是怎么回事啊?

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2016-05-05

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有的宝宝是这样的体质,慢慢会有所好转的,我们宝宝月子里都睡得不多,白天也基本上不睡,现在十个月了,反而睡得好了. 另外,可以帮他做做操,消耗一点体力,累了困了就会睡了

2016-05-05

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    培养良好的睡眠习惯 (一)按时睡觉:在宝宝入睡前0。5~1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。
  睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方,要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。   (二)自然入睡:宝宝上床后,晚上要关上灯;白天可拉上窗帘,使室内光线稍暗些。
   宝宝入睡后,成人不必摄手摄脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响,如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。
    并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚,但决不迁就,要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。
  。 (三)睡姿舒适:要尊重宝宝的睡姿,只要宝宝睡得舒适,无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。  如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡,宜采取右侧卧位,有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长,可以帮他变换姿势。
   (四)睡眠不安的处理:有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹,父母便立刻将其抱起来又拍又哄,让其再度入睡,结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况,不拍不哄便不再入睡。  为此,对偶然出现的半夜哭闹,要查明原因。
  如白天是否受了委屈,听了惊险的故事,睡前是否吃得过饱,或饥饿、口渴,尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适,以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等,给予针对性的处理。若无躯体疾病,则应改变其睡眠环境,如让其一个人独睡;对其夜间醒来,父母应克服焦虑情绪,既不宜过分抚弄孩子,也不要烦躁或发脾气,则夜间哭闹可自行纠正过来。
     (五)注意事项 保持被褥清洁,每周最少晒2次,一年最少拆洗3~4次;厚薄应随季节不同及时调换。 卧室经常开窗通风换气,打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。
  寒冷季节可打开1~2个通风窗睡眠,宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温,防止宝宝穿衣时着凉。   二、如何帮助宝宝睡眠(白天) (一)给宝宝做一个小的箱子,里面放着他喜欢的书籍和玩具。
  这样他觉得困倦时便可在小睡前看看书。不要放太好的或贵的书,因为他可能会把书弄皱。可放些识字卡、厚纸板书或旧书。另外一种方法是从杂志上剪下有趣的图画,贴到厚纸板上,用透明纸覆盖其上,这样比较整洁。
     (二)让宝宝在你的床上,或在沙发上靠近你的地方睡觉。 (三)如果宝宝不午睡,则要确保他至少有些休息时间。 (四)在宝宝刚玩完兴奋的游戏或吵闹以后,不要马上让他睡觉。
  因为他此时很给安定下来入睡。如果你硬要他睡,只能令你失望。应给他十至十五分钟的时间,让他冷静下来,安静地玩一下才睡觉。   (六)即使儿童也喜欢在床上看书的。如果你的宝宝也是喜欢这样做,就放一本他喜欢看的书在床上。
   (七)白天别让宝宝玩得太多太疯,到晚上要睡觉的时候要安安静静的,大人间也不要说话,灯光尽可能的暗,可以的话最好不要开灯,哄他睡的动作也不要太大,这样慢慢地让宝宝知道白天和晚上的区别。   (八)平时可以的话,给宝宝多游水,或者睡前给宝宝冲凉,冲凉后给宝宝按摩,让宝宝放松下来,这样可以增加宝宝的睡眠深度。
  而且经常这样的宝宝可以得到更多的肌肤满足感,可以改善粘人的情况。 三、如何对待半夜醒来的宝宝 据统计,15%的2岁儿童晚上习惯醒来。这影响了父母晚上的睡眠,给父母带来了忧虑。  不管宝宝夜间醒来有多频繁,或怎样烦躁不安,都别让他哭。
  应马上走到他身边,使他舒服并找出问题所在。问题可能不难解决——他可能因为毯子或被子掉了而觉得冷;他可能太热,也许他口渴或咬牙。

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