病情分析： 您好，腰肌劳损主要是采取腰背肌功能锻炼，可以促进腰肌血液循环，促进炎症吸收和组织修复，松解粘连等等作用 指导意见： 最长用的方法是床上锻炼，如直腿抬高锻炼，病人平卧于床上，双腿交替抬高、放下，反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。 三点、五点支撑：仰卧于床上，双脚、双肘、后脑部着床，使身体其他部分离床拱起像拱桥一...[展开]
洗澡时先放冷水再放热水调节水温，热水龙头上要包有厚布，如果淋浴，水温应...
你好朋友，云南白药：是由三七,冰片,麝香,白及等中药组成.具有凉血,止...
所谓腰肌劳损多是腰肌纤维或腰背筋膜炎可在早上出现腰背疼痛，活动后减轻，...
