怎么样调节能改善眼睛近视了？

眼睛近视了，怎么样调节能改善眼睛近视了，怎么样调节能改善[展开]

眼睛近视了，怎么样调节能改善眼睛近视了，怎么样调节能改善[收起]

2017-11-02 10:46:48 举报

同步

匿名

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2017-11-02 10:46:48

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    可以参考下面的方法保护眼睛，改善近视：    近距离用眼时间不宜过长，让孩子每隔40--50分钟就应该稍微休息3...[展开]

    可以参考下面的方法保护眼睛，改善近视：    近距离用眼时间不宜过长，让孩子每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。    读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
        平时注意平衡膳食，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。      看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
      多进行户外活动。    坚持正确的眼。[收起]

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2017-11-02 10:46:48

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多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌...[展开]

多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。
应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。建议到专业的眼科检测。[收起]

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