-***
2016-06-27 20:25:24
亲,你这是缺钙现象,孕期补钙平时要注意食补,再吃一点钙片就可以的,一般就可以改善孕期抽筋,腰酸背痛,睡觉易醒等各种缺...[展开]
亲,你这是缺钙现象,孕期补钙平时要注意食补,再吃一点钙片就可以的,一般就可以改善孕期抽筋,腰酸背痛,睡觉易醒等各种缺钙的症状,食补可以通过喝牛奶或者奶制品,豆制品,鱼,蛋,瘦肉等等这些食物补钙,对孕妇补钙效果是比较好的,随着胎儿的一天天长大,孕妇对钙的需求越来越大,单靠食补还是很难满足孕妇钙的要求,建议再服用一些钙片补钙,孕妇补钙常用的钙片,钙尔奇钙片对改善孕妇抽筋,都有非常好的效果。
孕妇补钙也要多晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收,。[收起]