三个月以后的婴儿每天应该睡眠多长时间？
新生儿一天要睡眠十六小时以上,中间只有短暂清醒。随着婴儿长大,睡眠时间逐渐减少,清醒的时间慢慢增多。三个月大的婴儿应该每天睡十三个小时以上、大部分在夜间。夜间连续睡眠应该在五到六个小时。一夜醒来一、两、三次,或者一夜不醒都属于正常。 每个婴儿睡眠的规律都不一样,但是父母应该从三个月开始让婴儿养成有规律的睡眠。婴儿开始睡一夜整觉的年龄各不相同,有的婴儿在三、四个月时,就不再把母亲从睡梦中吵醒。但是大多数足月婴儿在五、六个月大时,才开始能够连续睡九个小时以上,夜间也不再需要喂奶。 让婴儿养成有规律的上床时间,但是要适应他的生理需要。如果婴儿在床上要拖延一个小时才入睡,那就晚一个小时上床。...全部
新生儿一天要睡眠十六小时以上,中间只有短暂清醒。随着婴儿长大,睡眠时间逐渐减少,清醒的时间慢慢增多。三个月大的婴儿应该每天睡十三个小时以上、大部分在夜间。夜间连续睡眠应该在五到六个小时。一夜醒来一、两、三次,或者一夜不醒都属于正常。
每个婴儿睡眠的规律都不一样,但是父母应该从三个月开始让婴儿养成有规律的睡眠。婴儿开始睡一夜整觉的年龄各不相同,有的婴儿在三、四个月时,就不再把母亲从睡梦中吵醒。但是大多数足月婴儿在五、六个月大时,才开始能够连续睡九个小时以上,夜间也不再需要喂奶。
让婴儿养成有规律的上床时间,但是要适应他的生理需要。如果婴儿在床上要拖延一个小时才入睡,那就晚一个小时上床。摇篮和奶嘴能够帮助婴儿入睡。睡眠前五到十分钟喂奶,在床上玩耍一阵,唱催眠歌曲和轻轻拍打都有助于婴儿轻松入睡。
最好让婴儿养成在没有人照顾的情况也能够入睡的习惯。许多年轻的父母不自觉地过于溺爱婴儿,小家伙也很容易养成要人时刻关注的习惯,一刻也离不开母亲,会搞得母亲疲倦不堪。 婴儿已满五个月后,夜间醒来还哭闹,大都是因为想引起母亲的关注。
如果不是饥饿,母亲应该减少主动照顾婴儿的次数,鼓励他独自睡眠。其次,了解一下是否把婴儿放在摇篮中的时间太长了,超过他的生理上的需要。婴儿开始独自睡眠时会很不习惯,经常大声啼哭抗议。训练婴儿单独睡眠的过程应逐步施行,刚刚开始时让他哭一会儿再去安慰他,随后减少母亲露面照顾的次数。
一般在训练一个星期以后婴儿就能够独自入睡了。 六个月大的婴儿开始会做恶梦,见不着母亲的焦虑,紧张和患病都是恶梦的常见原因。有些婴儿有朦胧觉醒和夜惊的现象,朦胧觉醒仅是部分清醒,显得很烦躁,不容易安慰,夜惊与恶梦完全不同,夜惊发生在入睡后一、两个小时之内。
婴儿可能惊叫,肢体抖动,但是能够很快重新入睡。和朦胧觉醒一样,夜惊的婴儿没有完全清醒,最好顺其自然,不要强迫弄醒他,因为夜惊的婴儿突然醒过来反而觉得困惑不安。收起
