该怎么办？晚上睡觉经常肚子着凉？

    着凉以后胃肠功能减退，特别是肠道几乎不再吸收水和营养物质，导致吃进去的东西没经过彻底消化和吸收，和着消化液就被拉出来了

在肚脐周围,顺时针按摩!让丹心发热! 
再吃些药,比如氟派酸!

可能是肠道的敏感性增加所致。
  医学上肠易激综合征（IBS）。多种因素均可诱发如受凉、生冷或油腻食物、紧张、焦虑等精神刺激均可迅速导致发作，故有称“胃肠道哮喘”
本征是以下腹痛及排便行为异常为特征的肠道功能性疾病，临床上常见，以中年人为多，女性患者为男性的2倍。
    腹痛位于脐周、下腹中部或左下腹，呈绞拧性，多于便前出现，排便后缓解。排便异常多数为腹泻，下腹痛后排出不成形稀便，一日数次，但总量不多，夜间常不腹泻。大便可带黏液，但无脓血。
  大便镜检常无异常所见，亦有部分患者为便秘型，或有腹泻便秘交替出现。
因为本病需排除器质性病变。  建议行以下有关检查：大便常规、线钡灌肠造影、乙状结肠镜或纤维结肠镜检查、结肠动力学检查等。
  
治疗上，在避免发作的诱因同时，应注意限制食物中纤维素的含量，并对症处理：1。腹泻时，小剂量的可待因，一次15mg，每日3-4次，对控制腹泻有效。阿托品0。3mg，每6小时一次，有时也有效。  苯乙哌啶能减少肠蠕动，常与阿托品制成合剂，称复方苯乙哌啶，有止泻作用，每日3次，每次1-2片，症状改善后可逐渐减量，改用小剂量维持。
  但活动性肝炎病人应慎用，不宜与巴比妥类药物同时服用。2。便秘因系痉挛引起，故可服用镇静剂。尽量避免各种泻药，不得已时可用生理盐水500-1000ml洗肠，也可用温水500-1000ml洗肠。  或服用莫沙比利等促胃肠动力药。
  
另外，中医针灸治疗也效果较好：腹泻者取穴大肠俞、足三里，强刺激，对止泻有效。便秘者取同样穴位，采用轻刺激，有通便作用。[收起]