请问宝妈们知道什么产妇食谱吗?照顾我月子的外婆不太会做饭,每日三餐都问我吃什么,我也不知道自己能吃什么,问的我很烦,姐妹们能不能介绍下啊?
被***
2016-06-27
一般汤,如鲫鱼汤。猪蹄炖花生、排骨汤,面条、粥类的。月子少食多餐,吃有益奶水的食物最好的
王***
亲,一般在月子期间的话不建议吃凉性食物的,还有辛辣的食物的,这时候一般以清淡的为主的,像,粥以及稀饭就很不错的
X***
2017-01-30
坐月子要保证吃好、休息好,特别要注意自己个人的卫生,不要吹风、受凉,饮食要忌辛辣,忌凉的,这些多会影响恢复的,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,回奶的不要吃,宝 宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。按时产后检查看看。 可以适当补钙啊。
坐月子要保证吃好、休息好,特别要注意自己个人的卫生,不要吹风、受凉,饮食要忌辛辣,忌凉的,这些多会影响恢复的,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,回奶的不要吃,宝 宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。按时产后检查看看。 可以适当补钙啊。收起
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