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请问宝妈们知道什么产妇食谱吗?

请问宝妈们知道什么产妇食谱吗?照顾我月子的外婆不太会做饭,每日三餐都问我吃什么,我也不知道自己能吃什么,问的我很烦,姐妹们能不能介绍下啊?

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2016-06-27

13 0

一般汤,如鲫鱼汤。猪蹄炖花生、排骨汤,面条、粥类的。月子少食多餐,吃有益奶水的食物最好的

2016-06-27

31 0

亲,一般在月子期间的话不建议吃凉性食物的,还有辛辣的食物的,这时候一般以清淡的为主的,像,粥以及稀饭就很不错的

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