男性精子活力低的原因有哪些呢哪些原因会导致男性精子活力低哪些原因会导致男性精子活力低？

    精子活力低的原因有很多，主要有内分泌失调，免疫力低下，还有日常的工作压力等等。精子活力低会导致男性一系列的疾病，例如前列腺炎，精子不液化等等男科疾病，所以需要重视，精子活力低你可以通过以下方面来缓解

    饮食上要控制糖　日常饮食中要减少碳水化合物的摄取。
  碳水化合物分解的糖分能被人体迅速吸收，令血糖值急升，导致胰岛素过度分泌。  而胰岛素具有把糖分转化成甘油三酯的特性，从而会使血液变黏稠。
　　注意进食顺序　正确的进食顺序是先吃蔬菜、海藻类、蘑菇等热量少、消化需要一定时间的食物。
  每口食物咀嚼30次以上然后咽下，能在血糖值上升前就有饱腹感；随后再吃主食和肉类，就能防止血糖值上升过快以及热量摄取过量。    

　　精子活力低增强血管功能运动　包括类似原地踏步的慢跑等有氧运动，慢慢舒展肌肉、关节的柔软体操，轻微的肌力锻炼等活动。
  
  犹如给硬邦邦的面团掺水一样使肌肉柔软，可改善血液循环，抑制交感神经活动，使人镇静。

　　精神放松　突然的精神压力可能引起血管内皮功能障碍，内皮功能障碍使血管的扩张能力受损，最后导致血管不能随血液需求的变化而调整其功能，增加了心脏事件的发生。[收起]

    　　五种原因导致男性精子活力低下：　　１、内分泌因素：　　内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，也影响精子的运动能力。其中精浆中睾酮过高会抑制精子的运动，从而造成精子活动率低。
  　　２、染色体异常：　　常染色体和性染色体畸变除影响精子数目外，更影响到精子的活率和前向运动能力。  因为中心微管与放射辐间的相互作用能调接外侧微管的滑行，而当这一结构异常时，精子就会出现运动障碍。
  　　３、免疫因素：　　抗精子抗体（AsAb）可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响来源于AsAb与精子的尾部结合。　　４、精索静脉曲张：　　精索静脉曲张可通过多种途径导致男性不育，它不仅仅对精子的发生造成影响，也会造成精子活力下降。
    　　５、感染：　　附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可能降低精子的运动能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的。[收起]