杨***
2016-04-07 10:17:25
你好！重庆迪邦皮肤病医院专家表示，很多人都喜欢吃核桃，核桃对人有十分好的滋补效果。核桃是补脑、健脑的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。 核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核桃作为首选的零食。 花生，蛋白质含量高达百分之三十左右，其营养价值可与...[展开]
你好！重庆迪邦皮肤病医院专家表示，很多人都喜欢吃核桃，核桃对人有十分好的滋补效果。核桃是补脑、健脑的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。
核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核桃作为首选的零食。 花生，蛋白质含量高达百分之三十左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。
花生皮还有补血的功效。专家推荐的食用方法与黄豆一起炖汤，也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃，花生和核桃含有很多的矿物质，患有白癜风的孕妇可以常常吃点，还有助病情恢复。[收起]
