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鱼肉对产妇有什么好处?

肉对产妇有什么好处?

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2016-07-14

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鱼肉味道鲜美,还含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D等营养成分,对 新妈妈产后恢复大有助益。 产后催乳首选鲤鱼、鲫鱼。鲤鱼富含人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A、维 生素D,能促进新妈妈子宫收缩,还能催乳、利尿;鲫鱼含大量的钙、磷以及蛋白 质、维生素A等,易于消化吸收,对产后新妈妈来说,具有补虚下乳的作用。炖汤是 烹制鱼肉不错的方式,最好连汤带肉一起吃。

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