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怎么缓解秋季便秘?

怎么缓解秋季便秘?

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2016-04-09

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正值秋天,很多地区的气候都很干燥,准妈妈如果不注意饮食调理,就有可能出现便秘。建议准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量,别一味追求贴秋膘,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、养成定时排便习惯,对于缓解便秘都有好处。

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