林***
2016-01-03 13:21:55
你这个应该是偏头痛，发生偏头痛有很多诱因，比如精神心理压力大、情绪变化剧烈啊；饮食不当啊，药物诱因啊，还有风、寒...[展开]
你这个应该是偏头痛，发生偏头痛有很多诱因，比如精神心理压力大、情绪变化剧烈啊；饮食不当啊，药物诱因啊，还有风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化啊等等易诱发偏头痛。
平时要注意1、防寒2、注意饮食，不要吃生冷食物少喝咖啡和酒。
（专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。 应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括：豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
）3、尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠。
缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。
我一般是情绪波动大还有天气很冷的时候就容易头痛，所以冬天很冷的时候我打算戴个帽子睡觉。
我上次头痛的时候煮了红糖姜水来喝，按摩太阳穴，还有手指顺着眉毛从里到外刮，尽量放松心情，卧床休息，还挺有效的，一会就不痛了。还有啊，我上次去凭祥旅游，认识一种小吃，叫屈头蛋，据说可以治疗偏头痛。
真想根治的话，可以去医院咨询针灸、艾灸之类的方法了。
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