孕妇能不能吃芋头啊？家里煮了芋头饭真的太像了很想吃，请问孕妇可以吃这个吗...[展开]
孕妇能不能吃芋头啊？家里煮了芋头饭真的太像了很想吃，请问孕妇可以吃这个吗？ [收起]
当然可以吃啊。芋头富含纤维素和果蔬,孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。此外,芋头含有的蛋白质、钙质、铁、磷等,可以有效保护牙齿,提高机体免疫力。当然,任何事物都应当适可而止。芋头虽好,但也要讲究营养均衡,不要单吃一种食物,要讲究荤素搭配,吃芋头的同时可以搭配肉类。芋头必须熟透了再吃。
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