郝***
2016-03-17 00:32:34
发现高血脂血症后，首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。旨日清缓释茶，能有效的缓解高血脂的...[展开]
发现高血脂血症后，首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。旨日清缓释茶，能有效的缓解高血脂的症状，在此基础上，再进行药物治疗。具体包括：
1。
限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。 不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。
适量的摄入含较多不饱和脂肪酸（控制饱和脂肪酸）的饮食是合理的。各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。
2。改变做菜方式。[收起]
