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只有米尺怎么测量坐位体前屈?

只有尺怎么测量坐位体前屈啊

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2013-09-26

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可以划一下线长刻度

2013-09-26

    一、测试目的 测试学生在静止状态下的身干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。 二、场地器材 使用坐位体前屈测量计测量。
  将仪器放置在平坦地面上。测试前,用尺进行校正,即将直尺放在平台上,使游标的上平面与平台呈水平,将游标的刻度调到0位。   三、测试方法 受试者坐在连接于箱体的软垫上,两腿伸直,不可弯曲,脚跟并拢,脚尖分开约10—15厘米,踩在测量计垂直平板上,两手并拢;两臂和手伸直,渐渐使上体前屈,用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前伸动作),直到不能继续前伸时为止。
  测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。    记录以厘米为单位,取小数点后一位。如为正值则在数值前加“+”符号,负值则加“—”符号。 四、注意事项 (1)测试前,受试者应在平地上做好准备活动,以防拉伤。
   (2)测试时,如发现两腿弯曲或两上臂突然前伸时应重做。 (3)测量计应靠墙放置。 (4)身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。

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