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哺乳期的妈妈能吃哪些蔬菜和水果?

哺乳期的妈妈能吃哪些蔬菜和水果?

建议可以多吃富含维生素C的水果,温性的,比如猕猴桃,苹果,樱桃,榴莲,无花果都是很好的,杨氏猕猴桃很不错,孕妇小孩都很喜欢吃hi,无添加剂,不过要9月份才有的卖!不要吃西瓜凉性的食物!蔬菜可以多吃莴苣,丝瓜,茭白,西红柿,黄瓜,祖名的豆腐皮香干等,多补充蛋白质,对于像笋,韭菜,蒜苗等尽量不吃!

建议可以多吃富含维生素C的水果,温性的,比如猕猴桃,苹果,樱桃,榴莲,无花果都是很好的,杨氏猕猴桃很不错,孕妇小孩都很喜欢吃hi,无添加剂,不过要9月份才有的卖!不要吃西瓜凉性的食物!蔬菜可以多吃莴苣,丝瓜,茭白,西红柿,黄瓜,祖名的豆腐皮香干等,多补充蛋白质,对于像笋,韭菜,蒜苗等尽量不吃!收起

2016-06-04 15:06:17
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您好,可以吃点,不要太辛辣了就行。祝福。

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2016-04-13 16:46:13
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麦芽 只知道这个

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2016-04-13 16:46:13
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