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哺乳期的妈妈能吃哪些蔬菜和水果？

哺乳期的妈妈能吃哪些蔬菜和水果？

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健康养生 人群膳食 哺乳期

建议可以多吃富含维生素C的水果，温性的，比如猕猴桃，苹果，樱桃，榴莲，无花果都是很好的，杨氏猕猴桃很不错，孕妇小孩都很喜欢吃hi，无添加剂，不过要9月份才有的卖！不要吃西瓜凉性的食物！蔬菜可以多吃莴苣，丝瓜，茭白，西红柿，黄瓜，祖名的豆腐皮香干等，多补充蛋白质，对于像笋，韭菜，蒜苗等尽量不吃！

建议可以多吃富含维生素C的水果，温性的，比如猕猴桃，苹果，樱桃，榴莲，无花果都是很好的，杨氏猕猴桃很不错，孕妇小孩都很喜欢吃hi，无添加剂，不过要9月份才有的卖！不要吃西瓜凉性的食物！蔬菜可以多吃莴苣，丝瓜，茭白，西红柿，黄瓜，祖名的豆腐皮香干等，多补充蛋白质，对于像笋，韭菜，蒜苗等尽量不吃！收起

2016-06-04 15:06:17
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您好，可以吃点，不要太辛辣了就行。祝福。

您好，可以吃点，不要太辛辣了就行。祝福。收起

2016-04-13 16:46:13
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麦芽 只知道这个

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2016-04-13 16:46:13
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