高***
2016-03-02 12:19:17
颈椎病的治疗主要有针灸，手术，理疗和中药外敷疗法等治疗方法。推荐你采用中药外敷的保守治疗方法，中药外敷，安全方便，无毒副作用。中药外敷治疗配合康复操进行治疗会使药效的到最大的发挥，现在比较常见的有“颈椎病。 顺。舒。贴”等。
颈椎病可用以下方法步骤治疗。
1、与项争力：两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。 头用...[展开]
颈椎病的治疗主要有针灸，手术，理疗和中药外敷疗法等治疗方法。推荐你采用中药外敷的保守治疗方法，中药外敷，安全方便，无毒副作用。中药外敷治疗配合康复操进行治疗会使药效的到最大的发挥，现在比较常见的有“颈椎病。
顺。舒。贴”等。
颈椎病可用以下方法步骤治疗。
1、与项争力：两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。 头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。重复12～16次。
2、回头望月：两腿分开与肩同宽，两臂自然下垂，两腿微曲，左手上举，手掌置头后，右手背置腰背后，上体前倾45°，左右旋转，头随旋转向后上方做望月状，重复6～8次。
3、托天按地：两腿并立，两臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，掌向上托起；左肘微曲，左手用力下按，头同时后仰，向上看天，左右交替，重复6～8次。
4、前伸探海：两腿分立与肩宽，双手*腰，头颈前伸并转向右下方，双目向前下视。左右交替，重复6～8次。
5、伸颈拔背：两腿分立与肩宽，双手*腰，头顶部向上伸，如顶球，每次持续3～5秒，重复12 ～16次。
6、金狮摇头：两腿分立与肩宽，双手*腰，头颈放松，缓慢做大幅度环转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行，各6～8次。
以上方法均为前人总结，费时不多而极为有效的方法。
除了积极治疗，必要的保养也是必不可少的，注意休息，劳逸结合，注意保暖，不要着凉，经常活动颈椎，不要长时间保持一个动作。[收起]
