强制性脊椎炎怎样预防？

强制性脊椎炎怎样预防？

2015-12-28 17:53:52 举报

同步

匿名

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2015-12-28 17:53:53

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     　　1、应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。　　2、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。  睡觉时最好是平躺保持背部直立。　　3、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。  热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤...[展开]

     　　1、应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。　　2、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。
  睡觉时最好是平躺保持背部直立。　　3、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。  热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。　　4、慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
  　　5、在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。　　6、胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。  　　7、注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。
  若有，应尽早就医。[收起]

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