孕妇吃什么补锌又补钙? 请问各位宝妈知道吗?最好有食谱,我就可以看着做啦[展开]
孕妇吃什么补锌又补钙? 请问各位宝妈知道吗?最好有食谱,我就可以看着做啦[收起]
1. 每天有意安排晒太阳的具体时间。 2. 食补中补钙的方案,如每天保证喝250毫升牛奶、孕妇配方奶粉或酸奶。注意摄入小虾皮、小鱼、海带及荠菜、豆腐等食物等。
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