腰椎小关节紊乱综合征如何治疗？

腰椎小关节脱臼怎么办？如题，并且请告诉

只要遵守“应急方法”及“安静”，闪腰即可轻松痊愈 所谓“闪腰”，是指腰部突然发生剧痛，甚至无 法转动身体。由于就像被魔女之杖点中了腰一样，所 以在德国被称为“魔女之击”。 医学上称为“突发性 腰痛”。其原因有以下三点： ①位于腰椎之间的椎间盘失去了缓冲的作用。 ②腰椎后侧的小关节脱臼。 ③连接腰椎的韧带伸长或断裂。 由于支配这些椎间盘、关节、韧带的神经也连结 着腰部肌肉，闪腰之后腰部肌肉强烈收缩，产生痉 挛，就无法转动身体了。 闪了腰的人，用手摸腰部， 就会发现腰部变得非常硬。 闪腰后，即使请医生来诊断，也很难判断是由 ①～③中哪个原因引起的。闪腰同椎间盘突出（椎间 盘损坏，胶状内容物...全部

  只要遵守“应急方法”及“安静”，闪腰即可轻松痊愈 所谓“闪腰”，是指腰部突然发生剧痛，甚至无 法转动身体。由于就像被魔女之杖点中了腰一样，所 以在德国被称为“魔女之击”。
  医学上称为“突发性 腰痛”。其原因有以下三点： ①位于腰椎之间的椎间盘失去了缓冲的作用。 ②腰椎后侧的小关节脱臼。 ③连接腰椎的韧带伸长或断裂。 由于支配这些椎间盘、关节、韧带的神经也连结 着腰部肌肉，闪腰之后腰部肌肉强烈收缩，产生痉 挛，就无法转动身体了。
  闪了腰的人，用手摸腰部， 就会发现腰部变得非常硬。 闪腰后，即使请医生来诊断，也很难判断是由 ①～③中哪个原因引起的。闪腰同椎间盘突出（椎间 盘损坏，胶状内容物由裂缝中渗出压迫神经引起腰 痛）不同，只需静养一周左右，疼痛就会消失，并可 自由活动。
  因此，与其强撑着去看整形外科医生，还 不如在家里静养好得快。 同挫伤了脚踝需在患部冷敷消炎一样，闪腰之 后也要用塑料袋装冰或冷湿布冷敷患部。持续冷敷 1～2天后，肌肉痉挛会停止，疼痛也会减轻。
   过了这段时间之后，需热敷患部。热敷可以调节 患部血行，并将导致疼痛的炎症物质吸收，使疼痛进 一步减轻。 静养时请采用自己感觉舒适的左侧或右侧卧姿 势。
  后背弯曲，双膝深曲，采取虾状弯曲姿势。因为 这种姿势是最不易使腰负重的。 但若有下列情况，比闪腰的情况更严重，有可能 引起神经痛，应及早叫救护车，接受医生治疗。 ①闪腰之后马上出现遗尿或便秘。
   ②从脚尖到膝、腰，逐渐向上，有发麻的感觉。 ③大脚趾、腿肚无法用力。 ④虽然一直静养，但情况不断恶化，或一点不见 好转。 。收起