孕妇缺铁缺钙吃什么好？

孕妇缺铁缺钙吃什么好？怎么补铁和钙能不能同时补呢？:

2016-03-27 15:34:28 举报

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匿名

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2016-03-27 15:34:28

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食补。含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的...[展开]

食补。含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。含钙的食物，如豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类等。[收起]

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2016-03-27 15:34:28

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病情分析：
您好，怀孕期间最容易却的营养元素就是钙和铁，且这些元素对胎儿的成长又是非常重要的，一旦发现有缺铁缺钙的症状要...[展开]

病情分析：
您好，怀孕期间最容易却的营养元素就是钙和铁，且这些元素对胎儿的成长又是非常重要的，一旦发现有缺铁缺钙的症状要及时补充。
指导意见：
孕妇缺铁和钙可服用铁之缘片和钙之缘片来补充，吸收效果是很好的，且对肠胃无刺激性，服用后不会出现拉肚子、呕吐、便秘等情况。钙和铁是不能同时补充的，服用时间要间隔2个小时以上，这样才不会相互影响吸收，祝您健康好孕。[收起]

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