小孩子缺锌应该多吃些什么食物为好?
病情分析: 你好。锌是身体健康必需的营养物质,缺锌会有很多危害的。小孩子缺锌会导致免疫力降低,好动,注意力不集中,挑...[展开]
病情分析: 你好。锌是身体健康必需的营养物质,缺锌会有很多危害的。小孩子缺锌会导致免疫力降低,好动,注意力不集中,挑食,厌食,偏食,头发稀黄等。 指导意见: 孩子缺锌是可以通过食物来补充的。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,这个食物都可以多吃。 另外,也是可以通过和钙加锌来补充的。祝你健康!。[收起]
你好,缺锌吃些葡萄糖酸锌就可以的,注意平时不偏食是最好的。
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