萧***
2016-05-22 12:47:07
(1) 松弛:通过各种松弛训练，使病人在精神上和肉体上从疼
痛应激中释放出来。
(2) 想象:包括会话式的，简单的症状替换，标准想象技术等。
(3) 分散注意力：引导病人注意其他事物而“忽视”疼痛感觉， 提高病人疼痛阈值而减轻疼痛。
(4) 催眠：在病人有意识的状态下，通过强化暗示改变意识状 态，减轻疼痛。
(5) 音乐...[展开]
(1) 松弛:通过各种松弛训练，使病人在精神上和肉体上从疼
痛应激中释放出来。
(2) 想象:包括会话式的，简单的症状替换，标准想象技术等。
(3) 分散注意力：引导病人注意其他事物而“忽视”疼痛感觉， 提高病人疼痛阈值而减轻疼痛。
(4) 催眠：在病人有意识的状态下，通过强化暗示改变意识状 态，减轻疼痛。
(5) 音乐：适当的音乐不仅能改善病人的疼痛，对克服焦虑也 有效。
(6) 幽默:有报道，对某些病人通过幽默使之大笑lOrnin后，疼痛可缓解2h。
(7) 按摩：对皮肤和皮下组织施以不同程度的按压，能松弛肌 肉，改善循环，减轻疼痛。[收起]
