适合6个月宝宝补铁的食物都有哪些呢?大家是怎么样去帮孩子进行补铁的呢?
含钙铁锌丰富的食物,如奶类、鱼、蛋黄、瘦肉、虾皮、海带、排骨汤,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。祝孩子健康康成长。
含钙铁锌丰富的食物,如奶类、鱼、蛋黄、瘦肉、虾皮、海带、排骨汤,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。祝孩子健康康成长。收起
含钙铁锌丰富的食物,如奶类、鱼、蛋黄、瘦肉、虾皮、海带、...
如果是缺铁严重,最好还是来一些铁剂来吃,如果是不太严重,...
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