怀孕时和怀孕后妈妈能吃羊肉吗？

谁说不能啊?呵呵,孕妇要均衡营养。我怀宝宝的时候,吃过羊肉,还吃过羊肉串,宝宝很健康。我们这还有的说不能吃兔肉,吃了会三瓣嘴。这些都不科学。孕妇不能吃山楂,不能喝咖啡,不能抽烟等等这些有道理。但是不能吃羊肉什么的我看没有科学依据。[收起]

  不用担心,这种说法是错误的。羊肉具“补虚劳,祛寒冷,益肾气,助元阳,温补气血,开胃健力,补益产妇,通乳治带”等作用,羊血具有止血,祛瘀功能,对妇女崩漏,胎中毒,产后血晕等具有治疗作用。羊癫风的病源却不是病毒或其它病原体感染,它压根儿就不会传染,因而“吃了羊肉会得羊癫风”的说法是毫无根据的。
   不过也要提示你一下:由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。[收起]

    怀孕后,准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期,许多妈咪变得“爱吃”起来,这并没多大关系,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然,食物最好以清淡、易消化的为主。
  孕妇在饮食方面应注意哪些问题?怀孕期间饮食注意(1)每日最好进食4餐,间隔不要过长。怀孕期间饮食注意(2)有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食,身体发胖,但实际上未得到合适的营养。  怀孕期间饮食注意(3)如果胃口不好,要吃的精,多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。
  怀孕期间饮食注意(4)如果食欲好,总有饥饿感,两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点,以免破坏膳食平衡。怀孕期间饮食注意(5)要养成不偏食的习惯,避免进食油腻、难以消化的食物;不要吃过精或过辛辣食品;不宜吃不新鲜的野味、海味,以免引起不良反应。
  
    宜吃含钙多的食品小鱼、海藻类、牛奶和奶制品等食物含钙较多,且易于被人体吸收。药品中有乳酸钙、葡萄糖酸钙可以服用,但还是从食物中摄取为好。宜吃含铁多的食物动物肝、肾、瘦肉、贝类、豆制品、菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、海带等,其次是鱼类、鸡蛋等。[收起]

如果你吃的羊肉是安全的,那么这种说法大可不必放在心上。怀孕时,准妈妈一定要保证自己吸收到足够均衡的营养,这样生出来的宝宝才会更健康、更聪明。[收起]