3岁宝宝经常出虚汗是身体缺什麼营
1、生理性出汗：不少家长认为小孩睡觉出汗是由于孩子体质虚弱因而虚汗不断其实笑宝在睡眠中出汗是常见的并非都是体质虚弱、身体有病的症状有相当部分的小孩睡觉出汗是生理性多汗生理性多汗多见于头和颈部常在入睡后半小时内发生1小时左右就不再出汗了 婴幼儿期由于新陈代谢旺盛加上小儿活泼好动有的即使晚上上床后也不得安宁所以入睡后头部也可出汗所谓生理性多汗是指孩子发育良好身体降无任何疾病引起的睡眠中出汗家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度喜欢给宝宝多盖被捂得严严实实孩子因为大脑神经系统发育尚不完善而且又处于生长发育时期机体的代谢非常旺盛再加上过热的刺激只有通过出汗以蒸发体内的热量来调节正常...全部
1、生理性出汗：不少家长认为小孩睡觉出汗是由于孩子体质虚弱因而虚汗不断其实笑宝在睡眠中出汗是常见的并非都是体质虚弱、身体有病的症状有相当部分的小孩睡觉出汗是生理性多汗生理性多汗多见于头和颈部常在入睡后半小时内发生1小时左右就不再出汗了 婴幼儿期由于新陈代谢旺盛加上小儿活泼好动有的即使晚上上床后也不得安宁所以入睡后头部也可出汗所谓生理性多汗是指孩子发育良好身体降无任何疾病引起的睡眠中出汗家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度喜欢给宝宝多盖被捂得严严实实孩子因为大脑神经系统发育尚不完善而且又处于生长发育时期机体的代谢非常旺盛再加上过热的刺激只有通过出汗以蒸发体内的热量来调节正常的体温此外小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等小儿入睡后机体大量产热主要通过皮肤出汗来散热另外室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因这些都属于生理性的出汗 2、病理性出汗：是在小儿安静状态下出现的如佝偻病的出汗表现为入睡后的前半夜小儿头部明显出汗由于枕部受汗液刺激婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦结果造成枕部头发稀疏、脱落形成典型的枕部环状脱发医学上称之为枕秃是婴儿佝偻病的早期表现只要及时补充维生素D和钙佝偻餐可以得到控制出汗也就会自止 假如小儿不仅前半夜出汗后半夜及天亮前也出汗多数是有病的表现最常见者是结核病结核病还有其他表现如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗夜间的出汗称为盗汗如怀疑孩子感染了结核应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗 体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后在头、胸、背部成片状出汗往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的护理上要注意调整喂养方法促进小儿食欲增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量必要时可采用中医中药调理脾胃不合 因此对小儿睡眠中的出汗应仔细区别必要时带孩子去医院检查发现异常及时治疗其中属于佝偻病、缺钙的治疗除到医院诊治外还可以进行如下调养： 一、药补不如食补： 1、多炖骨头汤给笑宝喝尤其是猪胴骨汤炖骨头汤时加些酸醋这样骨头里的钙就可以出来了 2、喝牛奶 3、虾皮含钙量很高红萝卜维生素A、D丰富建议用骨头煮粥+虾皮+红萝卜+青菜 注意：第一要少吃多餐如果可能的话在孩子半夜三更醒来时加喂一餐；第二喂笑宝的东西可以加入几滴鱼肝油 二、多活动多晒太阳活动能强筋壮骨促进骨头生长晒太阳能把体内的胆固醇转换成维生素D维生素D有助于帮助钙的吸收 含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等此外在吃含铁食物的同时也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高吸收率高生物有效性大如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物而干扰了锌的吸收所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症多吃含钙多或能促进钙吸收的食物例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类含有丰富的维生素D可以促进钙的吸收但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D才能被人体利用故小儿要适当晒太阳海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬给宝宝拌在饭里吃也不错淘宝上有卖的里面食材种类比较丰富对宝宝发育很有好处的。
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