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怎样可以有效的预防便秘?

怎样可以有效的预防便秘?
2016-05-20 21:42:27 举报
其他答案
2016-05-20 21:42:27
举报31 评论
2. 不宜憋便,忍便太久,养成良好的排便习惯,每天定时排便,最好把排便的时间定为起床后,早晨一便,可以有效的预防便秘。

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