心***
2016-06-01 10:30:58
你好，患上失眠要在太原的话，有家安定医院可以看好失眠。 由于现在的工作压力非常的大，给很多人的心理和精神上都带来非常大的压力，导致
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你好，患上失眠要在太原的话，有家安定医院可以看好失眠。 由于现在的工作压力非常的大，给很多人的心理和精神上都带来非常大的压力，导致
晚上总是失眠多梦。很多人都知道吃药不如吃一些食物，但是偏方却很多，很多人不知道
哪些真的能治疗失眠多梦，下面我们一起来看看吧。
1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经
系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对
于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
3、三味安眠汤：我们用酸枣仁、麦冬、远志这三种食材和水一起煎煮，在睡眠之前喝
，有着非常好的宁心安神镇静的作用。
4、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000cc的水煎成
500cc，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。
可达养气血安神的功效，对
于心悸、健忘、失眠多梦者有明显改善作用。
5、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，
最适合于中老年人、长期失眠者服用。
治疗失眠多梦的偏方
6、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。 可达镇静
的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。[收起]
