文***
2016-01-15 16:28:04
本病由急慢性损伤造成肱骨外上髁周围软组-织疼痛,因多见于网球运动员,故称为网球肘,该病与职业有关,多见于需反复用...[展开]
本病由急慢性损伤造成肱骨外上髁周围软组-织疼痛,因多见于网球运动员,故称为网球肘,该病与职业有关,多见于需反复用-力伸腕活动的成年人,尤其是频繁地用-力旋-转前臂者,如网球运动员、小提琴手、瓦木工-人等。
疼痛源于肘部后外侧,当旋后肌运动,如用-力握物,控物动作时疼痛加剧,疼痛向前臂放射,肱骨外上髁部有局限性压痛,伸肌腱牵拉试验(密尔期试验)阳性,方法:将患侧肘关节稍屈曲,手握掌握关节强度掌屈,做前臂旋前、伸直肘的活动即引起肱骨外上髁处疼痛。
网球肘怎么治疗:
急性期休息制动1-2周,必要时用夹板制动。可遵医嘱服用止痛药,局部湿-热敷,外敷一些黑膏药。该症绝大多数可经非手术治疗治愈,极少数治疗无效者,如痛苦较大,可考虑手术松解治疗。
网球肘日常注意事项:
1、加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。练习时应注意运动的强度要合理,不可使手臂过-度疲劳。
2、平时电脑打字、料理家务前,要充分做好热身运动,特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。
3、每次活动后,要重视放松练习。最好是按-摩手臂,使肌肉更加柔-软不僵硬,保证手臂肌肉与收缩的协调性,防止“网球肘”的产生。
4、有效地使用弹力绷带和护肘,对慢性“网球肘”的伤情扩展有一定的限-制。
5、如果是网球爱好者,请一位网球专-家检-查击球技术(尤其反手)、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。[收起]