月子期间有点便秘怎么缓解?[展开]
月子期间有点便秘怎么缓解? [收起]
多吃蔬菜,不要总吃油腻的食物,可以烫个香蕉吃,也可以缓解便秘的
尽量多喝水,下床走动走动,喝点苹果汁吃根香蕉等
多喝水,多吃新鲜蔬果,如果不敢吃蔬果的话可以吃益生菌
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