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2016-06-05 23:44:50
你好，根据您所述，都有具备抑郁症的表现。病人高兴不起来，悲观失望，缺乏自信，前途无望，生活没有意义，想哭想死，甚...[展开]
你好，根据您所述，都有具备抑郁症的表现。病人高兴不起来，悲观失望，缺乏自信，前途无望，生活没有意义，想哭想死，甚至自杀。这些都是抑郁症的表现；患者不仅刚开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，严重的甚至还会出现自杀的行为，同时抑郁症也是极易复发的疾病。
指导意见：建议您要多运动。比如游泳、骑自行车、打球、跳舞、跑步等，每天至少一次（40分钟以上），切记，运动的重点是有乐趣。其次多看幽默、笑话类的书籍，经常放声大笑。
要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，保持豁达的情怀。[收起]
