高***
2016-07-19 09:27:47
你好从颈椎病的预防和治疗角度来看选择什么样的床铺与选择枕头一样对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的建议：从医学角度讲枕头高度以8~10厘米为佳最高不要超过15厘米与肩同宽即可不能呈斜坡形侧卧时头不发生侧屈粗略的标准是仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手）侧卧枕高应为一拳加二指枕头是维持头颈正常位置的主要工具这个"正常&quo...[展开]
你好从颈椎病的预防和治疗角度来看选择什么样的床铺与选择枕头一样对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的建议：从医学角度讲枕头高度以8~10厘米为佳最高不要超过15厘米与肩同宽即可不能呈斜坡形侧卧时头不发生侧屈粗略的标准是仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手）侧卧枕高应为一拳加二指枕头是维持头颈正常位置的主要工具这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡又保持了椎管内的生理解剖状态因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的质地柔软透气性好的以中间低两端高的元宝形为佳。
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