但是吃的都没什么效果？

    你好你现在的情况属于脑神经衰弱伴有肠胃不好调整治疗方法你服用的谷维素等药只是暂时的缓解不能从根本上解决考虑你是否还有更年期的情况建议通过中医中药进行全面的治疗调理中药标本兼治安全副作用小平时注意休息不要过于劳累特别要注意饮食的调理有需要及时联系我们详情可及时点击咨询祝早日康复您好!神经衰弱是临床上一种常见的疾病对于该类疾病的治疗不同的治疗方法和医师选择的药物对于治疗时间和费用差距较大除了医师的主观因素外患者自身的病情严重程度对于治疗疗程也影响非常大不同的患者往往病情的严重程度、病症的种类扥诸多情况都不太完全不一样wss你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗也可以来西安    建议经常散步打打太极拳多活动会对你有很大好处要学会放松让自我从紧张疲劳中解脱出来。
    培养自我爱好兴趣。每周抽出一半天到郊外进行看看呼吸一下新鲜空气。睡觉最主要首先要身体安静不能一直辗转反侧才能更好的入睡睡前放松心情睡觉前不要吃太多东西改善一下失眠症状。
  祝早日康复您好中医认为治疗神经衰弱滋补神经最为关键因此可根据各人口味选择猪、泞羊、脑或脊髓、骨髓等与淮山药、枸杞子、大枣等同炖服食常食有益脑髓、补五脏、养阴健肾之效 合欢花粥：合欢花15克粳米100克当归6克将上三味同入砂锅内加水1000亳升煮粥每晚睡前温热服食 参归炖猪心：猪心1只党参10克当归6克猪心洗净党参、党归用布包上三味入砂钠同炖熟去药加调料适量吃猪心饮汤qc(1)使患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤而不良的个性是发病的基础对原因进行耐心细致的分析若能解决问题当然更好若不能解决问题可使其提高认识能力正确对待特别要改造不良个性坚信神经衰弱是完全可以治愈的 　　(2)使患者从被症状所吸引的过程中解脱出来树立乐观的精神消除任何紧张情绪及思想顾虑 　　(3)妥善安排好工作、学习和生活注意劳逸结合脑力劳动和体力劳动相结合坚持锻炼身体适当参加文娱活动既注意消极的休息(睡眠安静的休息等)更应注意积极的休息 (文体活动等)以巩固疗效和防止再复发qc你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗    平时要注意晚上睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭。
    饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态cxx加强体育锻炼是根本慢跑练瑜伽打太极拳等要求必须选择一种并坚持天天做下去。
  作息要规律。按时睡觉少熬夜。食疗方案平时要注意多吃富含维生素A胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时选用含磷脂高的食物以健脑如蛋黄鱼虾核桃花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物如鸡蛋动物的肝肾胡萝卜菠菜小米大白菜番茄黄花菜空心菜枸杞。
    饮食上要远三白（糖盐猪油）近三黑（黑芝麻蘑菇黑米）。从营养价值看四条腿（猪牛羊）不如两条腿（鸡鸭）两条腿不如一条腿（蘑菇）一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带河鱼鱼油可减低细胞死亡速度。
  祝早日康复zdm平时要注意晚上睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭。  饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态在治疗上建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚脾胃湿热、饮食停滞等都可导致中医中药调理养心安神祝早日康复zdm我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海    根据你说的情况给你的建议是：与医生当面谈比较好    改善对事物的认知当个体 在认知思考和评价客观事物时要注意从多方面看问题如果从某一角度来看可能会引起消极的情绪体验产生心理压力这时只要 能够转换一个视角常怀看到另一番景象心理压力也迎刃而解。
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