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体重管理师帮我减肥真的有用?

体重管理师帮我减肥真的有用吗[展开]
2014-03-14 16:45:04 举报
其他答案
2014-03-15 09:11:38
举报1536 评论
多少有点效果的哈,但关键还是在于自己平时多注意,需要合理的饮食,有规律性的生活,2个字,在于“坚持”
匿名用户 2014-03-14 21:01:27
举报1554 评论
做有氧运动减脂的效果比较快,但是一旦停止了,会有些反弹。比较赞成有氧训练和力量训练一起,这样会增加自身的代谢率, 减下去...[展开]
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