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那么鸡蛋算高蛋白食品?

那么鸡蛋算高蛋白食品吗

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2017-05-16

189 0

你好.富含蛋白质的食物可分为豆类,山产类,动物内脏,肉类,家禽类,水产类,蛋类等.其中以黄豆的营养价值最高,它是食品中优质的蛋白质来源

2017-05-16

187 0

含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等

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