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2017-07-18 11:03:20
高血压患者用什么药物很重要，但比用药更重要的是生活习惯问题，因为我们血压升高的原因不是没有用药，而是以前我们的生...[展开]
高血压患者用什么药物很重要，但比用药更重要的是生活习惯问题，因为我们血压升高的原因不是没有用药，而是以前我们的生活习惯不好引起的，所以，改变生活习惯比用药更重要，这里给你介绍几种方法，以参考为好。
适应症：肝火旺，上亢，头痛、头晕、头胀，便秘，失眠，眼睛发红，涩干等。 1、坚持规律生活，按时起床、上班、休息和活动。静坐时间不能超过一个半小时，一个小时必须起来活动一次。
尽量避免熬夜问题，最好能忌烟酒。 2、多吃绿色蔬菜，多吃粗粮、粗纤维食物，少吃油炸食品、动物脂肪、动物内脏、高胆固醇食物。每天一个洋葱，一个苹果，一个西红柿，半斤芹菜，最好都生吃。 3、每天晚饭后坚持散步40分钟，或者行走4000步，不能饭后坐在沙发不去运动。
这样既能有利于控制血压，又有利于帮助提高睡眼质量。 4、坚持服用“六味黄酮茶”三个月到半年时间，以便能彻底控制康复。一天两袋，如有条件，最好用小火熬上两分钟会效果更好。 5、也可用刮痧、按摩等养生保健方法作为辅助治疗和控制，疏通自身经络，调整人体系统正常工作。
6、已服西药患者，要根据调理情况慢慢减少服药剂量，一般患者服“六味黄酮茶”三个月到半年时间，基本可以停用西药。饮食和运动做得好的患者，也可以慢慢停用喝茶。 附：1、高血压刮痧部位： 头颈部：印堂、太阳、百会、风池、风府、角孙、晴明 背 部：心俞、肝俞、肾俞 腹 部：中腕、气海、大横 上肢部：曲池 下肢部：三阴交、涌泉 附：2、高血压自我按摩穴位降压方法（穴位降压方法）： 1、拇指与食指捏印堂穴位10-20次，再用拇指推眉骨到太阳穴10-20次，接着按摩太阳穴10-20次，顺太阳穴再向下移动找到耳门穴位，按摩耳门10-20次。
2、风池穴：按摩10-20次。 3、曲池穴：既降血压，又是退烧最好、最快的穴位，有时候在药物退烧效果不好的情况下，我们可以试着按摩风池穴，可能会有很好效果，按摩10-20次。
4、内关穴：凡是高血压的患者，心脏一般都或多或少会有问题，内关穴是心脏保健第一穴位，辅助降压效果好。 5、合谷穴： 6、中指降压穴位：中指在拇指的一侧是有降压效果，中指在小指一侧是有升压效果，方法是用食指轻轻地刮另一手的降压侧进行按摩。
7、三阴交：三条阴经交会的地方。 8、太冲穴： 9、涌泉穴：。[收起]
