习惯性便秘怎么办？

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习惯性便秘怎么办?便秘揉肚子是顺时针还是逆时针便秘揉肚子是顺时针还是逆时针发病时间及原因便秘揉肚子是顺时针还是逆时针？.....[收起]

2017-04-28 16:01:04 举报

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匿名

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2017-04-28 16:01:04

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便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.平时应做到生活有规律,排便有时间.有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注...[展开]

便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.平时应做到生活有规律,排便有时间.有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新 鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.如香蕉.红薯.蜂蜜等.一定要禁烟.酒.辛辣食物.[收起]

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2017-04-28 16:01:04

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便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法，必须要禁烟酒、辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时大便 习惯，有便意时...[展开]

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法，必须要禁烟酒、辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时大便 习惯，有便意时必须要尽快上厕所，每天多吃蔬菜香蕉红薯蜂蜜能改善，另外能够用开塞路。[收起]

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