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拉屎费劲怎么办?

拉屎费劲怎么办?我现在怀孕12周,最近便秘好严重,这是正常的吗?[展开]
2016-08-22 02:08:19 举报
其他答案
2016-08-22 02:08:19
举报25 评论
可以每天吃两根香蕉,早晨喝一杯蜂蜜水,都是缓解便秘的。平时注意多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻的食物。注意营养均衡
2016-08-22 02:08:19
举报24 评论
平时饮食要清淡,少吃油腻和辛辣的食物,多吃粗纤维蔬菜和水果,多喝水,可以每天早晨空腹喝一杯淡盐水,或者是蜂蜜水
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