各位宝妈怀孕7个多月一般晚上怎么睡觉的啊宝妈一般怎么睡觉的啊？

高中生睡眠时间为多少个小时正常呢

对于大脑来说,每天有2-3个小时的深睡眠就够了,知道什么是深浅睡眠吗,睡眠中一动不动,我们常说的象死猪一样就是深睡眠,它标志着大脑的真正休息,睡眠中不断翻身,讲梦话,不停咀嚼,眼球转动,做梦,就是浅睡眠,大脑并没休息,也就是说下意识还在活动,这就是我们做的梦。 对于身体其它部位来说,高中生睡小时是不够的,比如腰椎,椎间盘没血管,它的营养来源有点象海绵吸水,人卧位时,椎间盘缓慢膨胀,并将周围的营养吸入,从这点来说,至少10小时才够,其它的,心脏要体息、关节要体息……。

   对于大脑来说,每天有2-3个小时的深睡眠就够了,知道什么是深浅睡眠吗,睡眠中一动不动,我们常说的象死猪一样就是深睡眠,它标志着大脑的真正休息,睡眠中不断翻身,讲梦话,不停咀嚼,眼球转动,做梦,就是浅睡眠,大脑并没休息,也就是说下意识还在活动,这就是我们做的梦。
   对于身体其它部位来说,高中生睡小时是不够的,比如腰椎,椎间盘没血管,它的营养来源有点象海绵吸水,人卧位时,椎间盘缓慢膨胀,并将周围的营养吸入,从这点来说,至少10小时才够,其它的,心脏要体息、关节要体息……。
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